KESÄTREENI LIVET – mä ohjaan, sä voit olla vaikka mökillä!
Sä tiedät, kun kesällä arki muuttuu, ollaan enemmän ulkona ja reissataan.Treeni usein jää vähemmälle tai unohtuu kokonaan lomien ja mökkireissujen keskellä.
Siksi mä oon luonut sulle treenit ja rutiinin, millä treeni ei kauniina kesäpäivänä jää välistä, ja sun kroppa sekä mieli kiittää. Kun pidät pientä rutiinia yllä läpi kesän, syksyllä arkeen ja työhön palaaminen ei tunnu raskaalta vaan oot energinen ja hyvässä kunnossa.
Mä haluan tehdä tästä sulle mahdollisimman helppoa ja joustavaa, joten tässä on mun kesäsuunnitelma sulle:
Miten me treenataan yhdessä?
- Mä ohjaan sua livenä 15.6 -15.8 välillä: Kokoonnutaan kerran viikossa Zoomin kautta helppojen ja nopeiden lihaskunto- ja liikkuvuustreenien pariin. Voit tehdä treenin missä vain – vaikka laiturinnokassa!
- Etkö pääse paikalle? Ei hätää! Saat jokaisesta treenistä tallenteen suljetulle YouTube-kanavalle, ja ne ovat katsottavissa elokuun loppuun asti. Voit treenata just silloin kun sulle sopii.
- 8 kpl 15–20 min pikatreenejä: Saat käyttöösi mun tekemät lyhyet bonustreenit (kahvakuula, aamuvenyttely ym.), joten aika ei ole tekosyy jättää treenejä välistä. Vartti riittää!
- Mä oon sun tukena: Oon mukana tsemppaamassa ja vastaamassa kysymyksiin meidän omassa WA-ryhmässä koko kesän ajan.
Kenelle mä oon tän suunnitellut?
Erityisesti teille 40+ naiset, kiireiset lomalaiset tai sä, joka olet miettinyt lihaskuntoharjoittelun starttaamista – kesällä yleensä aikaa on enemmän aloittaa! Mitään aiempaa kokemusta tai kalliita välineitä ei vaadita.
Tule mukaan pitämään itsestäsi huolta ilman suorittamista tai stressiä!
Hinta 45€ kuukaudessa kahden kuukauden ajan.
Tyytyväisyystakuu
Jos ensimmäisen live-session jälkeen tuntuu, että tämä ei ole sinulle, palautetaan maksu. Ei kysymyksiä.
Treenit alkavat ma 15.6. Livetreenipäivä keskiviikkoisin klo 19.00.
Mä odotan jo innolla, että päästään treenaamaan yhdessä!