Syksyn VOIMAPORUKKA 2.0 (livetreenit)
27.09.2026
Ootko valmis ottamaan oman energian ja voimat takaisin pimenevän syksyn keskellä?
Uusi odotettu 8 viikon VOIMAPORUKKA 2.0 livetreenijakso starttaa ma 12.10. (Eka yhteinen livetreeni ke 14.10. klo 19.00 – merkkaa jo kalenteriin!)
Tunnistatko itsesi?
Haluaisit aloittaa säännöllisen liikunnan, vahvistaa lihaskuntoa ja päästä eroon niistä ikävistä arjen jumeista, mutta kun se arki pyörii jo valmiiksi niin kierroksilla, ettei aikaa yksinkertaisesti tunnu löytyvän mistään. Sitä yrittää puristaa itsekuria, mutta rehellisesti: syksyn pimeydessä sohvannurkka voittaa 10-0.
Hei, ei hätää – vika ei todellakaan ole sun itsekurissa! Kyse on vain siitä, että yrität sovittaa arkeesi toimintatapaa, joka ei palvele sua tässä elämäntilanteessa.
Tämän vuoksi mä loin VOIMAPORUKAN, jota jo useat naiset ovat testanneet ja toimivaksi todenneet. Meidän Kesälivet ja syksyn eka Voimaporukka näyttivät jo jotain aivan mahtavaa: kun treeni tuodaan joustavasti kotiin, liikkeet mukautetaan juuri sun keholle ja mukana on kannustava porukka, se säännöllisyys syntyy kuin itsestään! Tämä ei ole mikään ryppyotsainen suoritusleiri – tämä on sun arjen oma energiaboosteri.
MIKSI VOIMAPORUKKA TOIMII, KUN MUUT ON JÄÄNEET KESKEN?
Tämä EI ole vain nippu kylmiä PDF-ohjeita sähköpostiisi, joiden kanssa jäät yksin pähkäilemään. Mä haluan rakentaa sun kanssa sellaisen arkirytmin, joka tuntuu oikeasti hyvältä ja tuo tuloksia ilman stressiä ja mahdottomalta tuntuvia treenimääriä.
1. YHTEISET LIVETREENIT & MUKANA KULKEVAT TALLENTEET
Viikoittainen livetreeni (ke klo 19.00) kokoaa meidät yhteen ruudun äärelle! Et pähkäile yksin, vaan treenataan yhdessä mun ohjauksessa. Jos et ehdi mukaan, ei hätää– kaikki treenit jäävät sulle tallenteeksi, joten voit klikata ne käyntiin juuri silloin kun sulle parhaiten sopii.
2. TURVALLISTA & KIPUVAPAATA OHJAUSTA
Kropassa saa ja voi olla kolotuksia, tuki- ja liikuntaelinvaivoja tai väsymystä, minullakin niitä on. Liikkeistä löytyy turvalliset variaatiot. Sä treenaat aina fiksusti, omaa kehoasi kuunnellen.
3. SELKEÄ VIIKKO-OHJELMOINTI
Saat joka viikolle selkeän suunnitelman. Mä näytän sulle kädestä pitäen, miten jo 15–30 minuutin lyhyet pikatreenit riittävät viikkotasolla siihen, että sä kehityt, vahvistut ja saat tuloksia!
4. Mahtava WHATSAPP-YHTEISÖ! Silloin kun väsyttää tai tekee mieli jättää treeni väliin, meidän oma WhatsApp-ryhmä huoltehtii, että saat virtaa samassa tilanteessa olevilta naisilta - tsempataan yhdessä.
Tule mukaan mun VOIMAPORUKKA 2.0:n!
Älä jää odottamaan "parempaa hetkeä" tai uutta vuotta. Otetaan yhdessä askel kerrallaan kohti vahvempaa kehoa, parempaa palautumista ja kivuttomampaa kehoa!
TUTUSTU LISÄÄ JA ILMOITTAUDU www.loistehyvinvointi.fi/kurssit